Полдень

В субботу по Дойче Велле была передача о посте. Авторы передачи хотели обратить внимание постящихся не зависимо от причины (религия, здоровье, праздный интерес) - не забывать о физической активности. Согласно долголетним наблюдениям немецких учёных во время поста первыми начинают уменьшаться не жировые отложения, а мышцы. Но если много двигаться или заниматься спортом, то мышцы сохранятся на прежнем уровне, а то, глядишь, и укрепятся.

А если с собой на лыжную прогулку взять не только лыжи, но и термос со сладким чаем с лимоном и не забывать каждые 4-5 километров подкрепляться живительным теплом, то домой возвращаешься не окоченевшей мумией, а совсем даже бодрым и весёлым.