|
|
|
November 7th, 2017
June 22nd, 2016
06:44 pm
Ямайский патуа: ва гвАн? Ми гуд!
Wah gwaan? Me good!
|
February 28th, 2016
12:09 am - I'm on my way
The sounds of Reggae glitter in my head.
I'm going to the land I feel connected to.
Who knows adventures it may bring.
I'll meet my friends I missed.
I'll do my work the best way I could do.
Five weeks will pass as quickly as a flight
Of humming bird they call the doctor bird.
That nation many people to one men.
They sing: Jamaica is the land we love.
2016-02-27, Over Atlantics
|
June 16th, 2015
11:08 am - Из Лас Вегаса в Сан Франциско. Las Vegas -> June Lake
Update Пока жду пересадки во Франкфурте, по горячим следам в кратце расскажу про поездку.
Пока без слов, историю потом расскажу. ( смотри картинку, слушай пластинкуCollapse )
|
May 30th, 2015
04:38 pm - незадача...
Сайт streamphoto.ru отключит доступ ко всем фотографиям после 28 августа 2015 года.
А все мои ямайские фотографии в этом журнале начиная с его основания до середины апреля 2007-ого года находятся на streamphoto.ru
Восстановить пароль тот сайт уже не даёт. Все альбомы недоступны, только фотографии по прямой ссылке.
Жаль было бы потерять все сохранённые в ЖЖ визуальные ямайские впечатления.
Незадача...
|
May 28th, 2015
11:38 am - Полумарафон
2015-05-24, пробежал полумарафон за 2:08:19.
Первые 10 км провёл Олега в более-менее комфортном темпе ~6:15/km,
на фото как раз мы вместе добегаем 10-ый километр.
После 10-ого я немного повысил темп до ~5:45/km и с пробежал оставшиеся 11 километров хоть и быстрее, но скучнее, не было с кем болтать, ради развлечения время от времени обгонял некоторых бегунов.
В целом - это мой третий результат.
В 2013-м вильнюсский полумарафон - 1:51:57
В 2014-м амстердамский полумарафон - 2:05:53 (бежал тепературный)
В 2015-м вильнюсский полумарафон - 2:08:19
Надеюсь, в будущем результаты будут всё-таки улучшаться :-)
https://www.strava.com/activities/310672368
|
February 23rd, 2015
December 23rd, 2014
October 22nd, 2014
12:42 pm - Диван и полумарафон
На выходных посетил Амстердам по поводу участия в полумарафоне.
Накануне бега меня лихорадило. Размышлял с температурой и головной болью, стоит ли остаться в постели или всё-таки бежать.
В день бега спал до упора и потом поехал на соревнование. Очень понравилось!
Пробежал медленнее, чем планировал, опасался за свою простуду. Но зато после бега ничего не болело и настроение было реваншистское, победил себя.
А потом в интернете увидел результаты. На бумажном номере имя было правильно напечатано, но в интернете почему-то моё имя было Дивонзо. Похоже, в тот день мне было предначертано оставаться на диване, а Бытие так рафинировано шутило подменив моё имя в результатах. Но я его перехитрил (или думаю, что перехитрил).
Bib number 29279
Name Diwonzo Ruggiero
City Nederland
Country NED
Distance Mizuno Half marathon
Category Mrecr
Overall place 9118 / 14252
Category place 6559
Speed 10,056 Km/Hour
Net time 2:05:53
Net split times (difference)
5 Kilometer 30:02
10 Kilometer 59:43
15 Kilometer 1:29:21
( немного фотокCollapse )
Трек пробежки
Удачи!
|
September 1st, 2014
12:23 am - Ice Bucket Challenge
Всё началось с фонда ALS. Не забываем, что суть обливания холодной водой - напомнить, что надо делиться с теми, кому нужна помощь.
Я же решил перевести ощутимую для меня сумму в фонд поддержки Детской больницы Вильнюсского университета:
http://www.vaikuligonine.lt/
Ну, а затем облился, само-собой :-)
p.s. А вот видео, которым мне бросили вызов:
https://vimeo.com/104662519
Я просто обязан был выдержать планку :-)
|
|
|
